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煙癮很重怎么辦？

病情描述：我從高中開始吸煙，一直到現(xiàn)在已經(jīng)快十年的時(shí)間了。經(jīng)常聽別人說吸煙對(duì)身體有害，我自己也知道，但是我煙癮很重，老是不停抽煙，對(duì)身體不好，可是我無法戒掉對(duì)煙的依賴，我應(yīng)該怎樣科學(xué)又有效的戒掉煙癮呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    煙癮在生活當(dāng)中確實(shí)很難戒除，但是吸煙對(duì)人體的傷害是非常大的，所以建議這種情況下，您可以逐漸的減少吸煙的次數(shù)以及吸煙的量，逐步的戒除煙癮，平時(shí)可以經(jīng)常在嘴里嚼一些口香糖，或者是應(yīng)用電子煙來替代，平時(shí)也要經(jīng)常去參加一些體育運(yùn)動(dòng)

  • 王淑富
    王淑富 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    想要戒掉煙癮，可以找一個(gè)別的方法來替代，比如說糖，或者說是你喜歡吃的其他的食物，想要抽煙的時(shí)候就吃一顆，另外，你這種煙癮很重的人，不能一下子戒掉煙癮，要慢慢的來，首先，減掉以前一天三分之一的量，然后后期慢慢的減少，長(zhǎng)期下來會(huì)有效果的。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院

答：你好，長(zhǎng)期吸煙可能會(huì)給新的功能造成影響，有可能會(huì)導(dǎo)致支氣管炎或者是肺炎的，建議您...

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