蝦皮蒸蛋能不能補(bǔ)鈣
病情描述：大夫您好，我想請問您一個問題，我最近去學(xué)校看我的女兒她就是感覺有點(diǎn)身體也有點(diǎn)虛，有點(diǎn)缺鈣，我想給他食補(bǔ)一下畢竟學(xué)習(xí)壓力挺大，我聽說有這個蝦皮蒸蛋，請問蝦皮蒸蛋能不能補(bǔ)鈣
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蝦皮蒸蛋大多數(shù)可以起到補(bǔ)鈣作用，蝦皮中含有大量鈣，雞蛋中含有礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需鈣質(zhì)和多種營養(yǎng)，提高免疫力和抵抗力。孩子身體虛可能是長時間學(xué)習(xí)壓力較大引起的，還可以適量參加戶外活動，放松身心疲乏和壓力，有利于自身調(diào)理和恢復(fù)。平時飲食要葷素搭配，均衡營養(yǎng)。
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，很高興回答您的問題。關(guān)于您說的蝦皮蒸蛋是可以補(bǔ)鈣的，蝦皮中含有豐富的鈣。您的女兒若是有缺鈣的癥狀，建議您可以通過口服鈣片，魚肝油等改善缺鈣，同時平時應(yīng)該多進(jìn)食一些含鈣量豐富的食物，比如魚湯，雞湯，骨頭湯等等。平時還應(yīng)當(dāng)保證足夠的睡眠
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