不小心閃了腰要怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
不小心閃了腰后,要讓腰部立即保持休息,不要讓腰部的再次受力或用力。同時(shí)可以用局部熱敷的輔助治療,達(dá)到緩解腰部疼痛的效果。如果腰部疼痛難忍,可以找專業(yè)的人員來進(jìn)行局部按摩來進(jìn)行治療。日后要注意腰部的保護(hù)工作,不要再頻繁多次的用力,做好腰部的保暖工作,避免腰部受涼。
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如何瘦腰
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作時(shí)間過長(zhǎng),長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng),十分容易導(dǎo)致腰部上脂肪堆積,出現(xiàn)贅肉。贅... 詳細(xì)?
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