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爬山腿疼怎么快速緩解

病情描述：爬山腿疼怎么快速緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    爬山腿疼可以采取熱敷的方式并用雙手對腿部按摩，能夠使肌肉得到放松，有利于疼痛的緩解。

    爬山腿疼多是平時缺乏鍛煉造成的，也可能是超出負荷運動引起，還有較大的幾率是肌肉拉傷所誘發(fā)，在日常的生活當中，要每日參加戶外鍛煉，有利于身體機能的提高，減少該癥狀發(fā)生。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經驗。
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