寶寶缺鐵缺鋅,飲食上需要怎么調(diào)整？
病情描述：我家寶寶7個月大了，去醫(yī)院檢查微量元素說是缺鐵缺鋅，但是不是缺的很多，醫(yī)生說應(yīng)該給她吃點藥，要不然可能影響她神經(jīng)系統(tǒng)等各個系統(tǒng)的生長發(fā)育，可是她這么小，不敢貿(mào)然給她吃藥，想要咨詢一下，寶寶缺鐵缺鋅,飲食上需要怎么調(diào)整？
醫(yī)生回答 (2)
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
缺鐵缺鋅一定要注意飲食多樣化，平時可以多吃一些富含微量元素的食物，比如說可以每天吃一些堅果。如果寶寶不能咀嚼堅果的話，可以直接將堅果碾碎，放在酸奶里面，然后喂給寶寶喝，這樣更有利于寶寶身體吸收營養(yǎng)。平時也可以適當給寶寶吃一些瘦肉泥或者是動物肝臟。
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于云峰 主治醫(yī)師
蔚縣西合營中心衛(wèi)生院 一級
7個月缺的不多，可以食療補充，及時添加輔食。補鋅的食物像粗面食類，雞蛋，動物肝，紅色瘦肉類，堅果，含鐵的食物菠菜，紅棗，海帶，豆類。吃含鐵的食物也得多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如西紅柿，橘子，草莓，綠葉蔬菜等，利于鐵的吸收。水果可以榨汁。祝寶寶健康成長
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