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睡前喝純牛奶會胖嗎

病情描述：睡前喝純牛奶會胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡前喝純牛奶一般不會胖。因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣等多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)娘嬘眠€可提高睡眠質(zhì)量，如果長期使用對身體有一定的好處，因此在睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮刃┘兣Ｄ獭?/p>

    如果患者想要減肥，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，能夠起到通腸潤便的效果，還可改善便秘。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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