用眼過度怎么緩解
病情描述：用眼過度怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
用眼過度的時候可以通過眼睛保健操來緩解疲勞，或者也可以通過熱敷眼睛來緩解。
建議在平時的時候要注意做好眼部的護(hù)理和防護(hù)措施，盡量不要長期過度用眼，然后要保持坐姿，飲食中注意多補充營養(yǎng)或者多吃一些含有維生素的食物，對眼睛的保護(hù)有一定的作用，然后養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
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