苦蕎米功效與作用
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
苦蕎米通??梢云鸬桨采褚约盎钛淖饔?,另外還有潤腸通便的功效,也有清熱的效果,還可起到止咳平喘的作用。
苦蕎米中含有黃酮以及礦物質和維生素等營養(yǎng)物質,另外還有膳食纖維,一般適用于減肥期間的人群,并且還可以預防心腦血管疾病。但是要避免一次性吃得過多,以免引發(fā)消化不良。
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