對于輕度脂肪肝的治療，如何規(guī)范好生活習慣？
病情描述：對于輕度脂肪肝的治療，如何規(guī)范好生活習慣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉波 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 三級甲等
1、控制好每日的飲食，堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規(guī)律的一日三餐，因為不規(guī)律的飲食習慣，會發(fā)胖和誘發(fā)肝病。2、多喝水，每日攝入適量的水有助于腎臟功能的正常發(fā)揮及促進肝內脂肪代謝。3、控制好自身的蛋白質和脂肪的攝取，多食新鮮的綠葉蔬菜和含糖量偏低新鮮的水果，少吃含油脂過多的東西，例如肥肉、豬蹄等。4、戒煙戒酒，長期大量飲酒吸煙可引起脂肪肝，應堅決戒煙戒酒。5、過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物會引起身體內脂肪過度蓄積，因此應盡量避免；此外，進食速度過快者不易產生飽腹感，易因能量攝入過多促發(fā)肥胖癥及脂肪肝，所以不宜吃飯?zhí)臁?/p>
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，輕度的脂肪肝平時避免服用高脂肪類的食物，高膽固醇類的食物避免服用，葷油，肥肉，蛋黃，動物內臟等食物，適當?shù)呐懿竭\動，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水補充體液促進新陳代謝，平時也可以根據(jù)病情的不同選擇中成藥物調理定時復查肝功能彩超。
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