有什么辦法能治失眠嗎？
病情描述：我今年26歲了，剛出來工作兩年，平時感覺工作壓力很大，有時候還需要加班到很晚，導(dǎo)致最近這一個月晚上都經(jīng)常睡不著覺，有什么辦法能治失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
26歲年輕男性。由于工作壓力較大，還有晚上加班等因素，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。出現(xiàn)這種情況的話，最重要是進行自我調(diào)適。不要有過多的精神壓力，放松生活和工作的節(jié)奏。還要注意，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，可以適當(dāng)服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1調(diào)理。平時還要注意避免濃茶，咖啡。
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張保峰 醫(yī)師
寧陵縣城關(guān)回族鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，對于這種情況，考慮是工作壓力過大，精神過度緊張，作息時間過晚等一系列的問題導(dǎo)致的失眠，你可以先服用安神補腦，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物進行治療一下，如安神補腦液，谷維素，維生素b1，棗仁安神顆粒等，看效果怎么樣，另外，要放松心情，思慮不要過重。
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