肺喜歡三種營養(yǎng)，具體是哪些？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 三級甲等
肺這一器官與機體進行的呼吸活動密切相關，因此肺部的健康對于人體所具有的意義無疑是非常重大的。很多人可能不知道，其實肺部也有其喜歡的三種營養(yǎng)，那么究竟是哪三種呢?
第一，維生素。眾所周知，水果中所含有的維生素是比較高的，因此人們在生活中，可以選擇多吃一些水果，特別是一些維C含量較高的水果，更是可以選擇。由于維C具有抗氧化和解毒作用，所以對于機體肺部能夠起到的良好作用是比較明顯的。
第二，蛋白質。由于蛋白質能夠修復機體的細胞，因此適當?shù)牡鞍踪|對于損失肺部的修復往往也有著功不可沒的作用。
第三，白色系食物。人們認為，無論是白色系的水果還是蔬菜，其都能夠對機體肺部起著清潔滋潤的效果，特別是在天氣較為干燥的秋天，人們此時更適合進行多吃，以達到滋養(yǎng)和保護肺部的作用。
上述就是對于肺部喜歡的三種營養(yǎng)的簡單敘述，人們在生活中，可以結合自身實際愛好，酌情進行選擇，以輔助肺部功能的正常運轉。
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院 二級甲等
肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，1維生素C有抗氧化和解毒作用，所以對于機體肺部能夠起到的良好作用，2蛋白質能夠修復細胞，對損失的肺部有修復作用，3白色系的食物對肺部有著清潔滋潤的效果，在干燥的季節(jié)，可以合理的多吃一些，能夠起到滋養(yǎng)保護肺的作用。
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