月經期間哪些東西不能吃
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
月經期間寒涼和刺激性的食物不能吃。如冷飲、西瓜、哈密瓜、辣椒、油炸食品。避免引起月經不調,導致腹部的疼痛。
月經期間要多吃一些溫補氣血的食物,如紅棗、瘦肉、豬肝等,有利于補鐵、補血。注意腹部不能受涼,要每天用溫水清洗外陰,并且要勤換內褲和護墊。
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