早上不吃飯吃水果可以嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
早上不吃飯是不可以的,因為不吃飯對身體的健康會有一定的影響,單純的吃水果只能補(bǔ)充身體所需要的維生素以及微量元素但不能補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)以及脂肪,吃水果能起到美容養(yǎng)顏的功效。
日三餐當(dāng)中早飯是最重要的,如果長時間不吃早飯,會容易引起身體有結(jié)石的癥狀,也會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
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