孕婦早上吃什么早餐好
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦早上早餐可以適當(dāng)?shù)暮刃┬∶字嘁约芭D?,可以起到保護胃黏膜的作用,還容易被腸胃消化和吸收。其中含有很高的營養(yǎng)成分,促進胎兒生長發(fā)育。
在吃過飯后的半個小時之后少量的吃些。膳食纖維高的水果可以促進腸道蠕動,加快食物消化,排除體內(nèi)的毒素,從而改善孕后的便秘癥狀。
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