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晨跑對腎虛有好處嗎

病情描述：晨跑對腎虛有好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晨跑對腎虛通常具有一定的好處。晨跑是比較好的一種養(yǎng)生方法，能夠加快身體血液循環(huán)，同時也可以提高自身免疫力，鍛煉患者肌肉力量，對于患者出現(xiàn)的腎虛可以達到輔助治療效果。

    在進行晨跑之前應(yīng)該做好熱身運動，避免肌肉拉傷引起患者的局部出現(xiàn)疼痛，保持樂觀精神狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒。

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