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扭胯的好處

病情描述：扭胯的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 溫暖
    溫暖 主治醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常扭胯可以促進腰部的血液循環(huán)，提高身體的免疫力，使得腰椎更加的靈活。還能夠有效的減去腰部的脂肪，起到減肥的效果。但是扭胯的時候，一定要注意力度，如果力度過大可能會導致腰肌勞損。

    在日常生活中，減肥的人群除了適度的扭胯運動，在飲食上也要注意以清淡為主，養(yǎng)成良好的作息習慣。

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溫暖
溫暖 主治醫(yī)師

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝臟，膽道，胰腺，胃腸道等消化道癌的根治手術，尤其是腹腔鏡微創(chuàng)手術治療。
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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