睡覺會增肥嗎？
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趙微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果你經(jīng)常一吃完飯就上床睡覺，也不活動一下是非常容易引起肥胖的，所以我建議你以后不要經(jīng)常在床上躺著，要適時的起來外出運動一下，或者是做一些其他的活動也好。而且你這樣的生活習(xí)慣是非常不健康的，很容易引起其他的疾病。建議你可以去健身房健健身。
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金榮 住院醫(yī)師
板橋中心衛(wèi)生院 一級
您好，由于睡覺之后，體內(nèi)的能量代謝會處于最低狀態(tài)，僅維持體內(nèi)普通的能量需求，如果此時還是飲食正常，而且肥膩食物，那就會造成體內(nèi)能量代謝過剩，長期的能量過剩，必然會在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪，體重自然就會增加了。這種情況建議飲食不宜過飽，營養(yǎng)均衡，不吃肥膩食物，更重要的是多運動和鍛煉，增強(qiáng)體內(nèi)能量的消耗，這樣體重就會下降的。
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 張印星 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
我很瘦怎么選擇增肥的方法
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- 鹿志霞 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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