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來月經(jīng)時(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？

病情描述：我想轉(zhuǎn)呼啦圈來瘦腰，聽說這個(gè)辦法特別管用，我今天是月經(jīng)期的第二天，而且在月經(jīng)期間轉(zhuǎn)呼啦圈是不是瘦的可快更有效果？但是我的腰腹稍微有點(diǎn)酸，那我來月經(jīng)時(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李紅芳
    李紅芳 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，即使要減肥也希望您健康的減肥，不建議通過控制飲食過度鍛煉來減肥。月經(jīng)期是不建議過度勞累的，即使轉(zhuǎn)呼啦圈的話，也會(huì)影響，導(dǎo)致月經(jīng)去延長，月經(jīng)量增多。所以說月經(jīng)干凈以后，通過鍛煉，適當(dāng)控制飲食來健康的減肥。早晨和中午吃好，晚飯少吃，適當(dāng)鍛煉應(yīng)該可以起到作用的。

  • 王素軍
    王素軍 醫(yī)師
    威縣婦幼保健計(jì)劃服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    您好，很高興為您解答！根據(jù)您所描述的情況，在來月經(jīng)的時(shí)候，禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)。最好注意休息等月經(jīng)干凈后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。雖然說有減肥的作用，但是不是說任何時(shí)期都可以使用的。如果想減肥的話，可以考慮多參加體育活動(dòng)，比如打乒乓球，或者是跑步。在飲食方面注意少吃油膩的食物。多吃蔬菜水果。

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李紅芳
李紅芳 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦產(chǎn)科、兒科方面疾病，如妊娠流產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤及卵巢囊腫，嬰兒腹瀉，黃疸等疾病的診治。
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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院

答：來月經(jīng)時(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈，但是要控制量。轉(zhuǎn)呼啦圈不是劇烈運(yùn)動(dòng)，但是在來月經(jīng)期間，如果...

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