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頭發(fā)毛糙怎么辦？

病情描述：你好，醫(yī)生，我今年23歲。我的頭發(fā)摸起來很粗糙，明明我就堅(jiān)持每天晚上都要洗頭，可是還是會這樣。希望醫(yī)生今天可以告訴我，頭發(fā)毛糙怎么辦？謝謝你！
醫(yī)生回答 (2)
  • 高健
    高健 副主任醫(yī)師
    朝陽縣中心醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，目前根據(jù)你描述的情況，頭發(fā)毛糙，考慮是營養(yǎng)不良，你可以多吃維生素b類的食物，比如谷類，各種糧食多樣化，還有膳食纖維的食物，多吃黑米飛豆黑子嗎？對頭發(fā)都是有很好的效果，洗頭之后用一些護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理，多吃一些核桃，硬殼類的食品。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級
    病情分析：

    你好，你不要堅(jiān)持每天晚上都要洗頭的，因?yàn)轭^發(fā)表面有一層油脂，可以保護(hù)發(fā)質(zhì)，如果是天天清洗，尤其是在每次都用洗頭膏的華那層保護(hù)膜是一種破壞時(shí)間久了就會出現(xiàn)很干枯的。正常的洗頭是一個(gè)周洗兩到三次，用洗頭膏的話，一定要用滋潤的，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)已經(jīng)很干了覺得頭發(fā)很粗糙不要用那種去油非常厲害的。

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