蓮子的作用和功效有哪些？
病情描述：媽媽總給我煲蓮子湯，說(shuō)很補(bǔ)，對(duì)我這種剛上工作的小白好，可以補(bǔ)充我熬夜加班壓力大下缺失的營(yíng)養(yǎng)。我想問(wèn)一下蓮子的作用和功效有哪些？求科普，我想也煲給男朋友。
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
蓮子屬于補(bǔ)益類中藥，一般的作用是補(bǔ)益腎精補(bǔ)腎補(bǔ)心。如果您經(jīng)常熬夜，可以選擇多吃蓮子。但是首先需要建立良好的，生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，如果單純靠中藥來(lái)調(diào)理，而自己不改變生活習(xí)慣的話，也是無(wú)濟(jì)于事的。蓮子不僅可以入藥，還可以入食，所以蓮子是一個(gè)很好的食藥同源的藥材。
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張學(xué)娟 醫(yī)師
淶水預(yù)防接種門診 一級(jí)
你好，蓮子的話可以起到一個(gè)清熱去火的功效。如果經(jīng)常熬夜，那么容易上火，也是可以酌情食用蓮子的。可以食用蓮子銀耳之類的，煮湯都是可以吃的。但是如果你本身屬于偏向于陽(yáng)虛，也就是屬于偏寒的人的話，最好就不要吃太多了。如果容易上火，就可以吃的
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