如何防止骨質(zhì)增生？
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史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
大多數(shù)情況下，骨質(zhì)增生經(jīng)常發(fā)生在活動范圍大的關(guān)節(jié)以及頸椎和腰椎之上。首先，我們必須積極注意休息，避免長時間保持姿勢，避免長時間重復某一動作，加強溫暖，避免感冒，并能恰當?shù)剡M行游泳、這些體育鍛煉，避免長時間跑步和爬山這些體育鍛煉。
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王海成 醫(yī)師
海洋石油總醫(yī)院 二級甲等
你好，這種骨質(zhì)增生的患者，平時一定要注意休息，盡量減少活動避免過度勞累，但是要堅持適當?shù)腻憻?，保證關(guān)節(jié)的活動度，能夠有助于減少骨質(zhì)增生的發(fā)生。同時要注意保暖，不要著涼，對于身體的健康有一定的好處。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃油膩的食物。
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張寶國 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
預防骨質(zhì)增生的方法有很多種，平時你就不要干一些重體力活，多休息，可以適當?shù)牟捎靡恍├懑煹姆椒?，刮痧，拔罐，按摩等都可以，起到通?jīng)活絡(luò)，活血化瘀的功效。其實你也可以多運動，多曬太陽，可以適當?shù)难a一補鈣，日常生活中也要，適當?shù)脑黾右路龊帽Ｅ胧?/p>
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王海彬 主任醫(yī)師
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曾科學 主任醫(yī)師
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王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
骨質(zhì)增生%
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
如何治療骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
風濕+骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
推拿骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
骨質(zhì)增生膝蓋
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
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