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請(qǐng)問,整天打哈欠,沒精神的原因?

病情描述：請(qǐng)問,整天打哈欠,沒精神的原因是什么？最近這段時(shí)間老會(huì)出現(xiàn)這種問題，我也不知道該怎么辦到上班的時(shí)間就會(huì)覺得特別的累，難道是因?yàn)槲医?jīng)常晚上熬夜沒休息好嗎？這種情況應(yīng)該怎么改善？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你經(jīng)常性的晚上熬夜，肯定會(huì)影響睡眠，這種癥狀如果持續(xù)，是可以影響你白天的工作狀態(tài)，因此是容易導(dǎo)致白天打呵欠，精神不振的，現(xiàn)在主要是要保證睡眠充足，晚上不要熬夜，防止勞累過度，因?yàn)檫@種長(zhǎng)期性的熬夜，除了影響工作以外，也是可以降低機(jī)體的抵抗力。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，你目前的精神狀態(tài)較差，整天打哈欠，與長(zhǎng)時(shí)間熬夜，工作有關(guān)。睡眠能夠緩解疲勞，使人第二天精力充沛，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，或者睡眠質(zhì)量比較差，會(huì)影響到第二天正常的工作生活和學(xué)習(xí)。建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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