經(jīng)常嗜睡犯困的原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常嗜睡熬夜多數(shù)是由于長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足引起的,還有可能是長時(shí)間精神壓力過大,或者是貧血以及過度疲勞的因素造成的。
若出現(xiàn)了經(jīng)常嗜睡犯困的情況,一定不要熬夜,要保持充足的睡眠時(shí)間,并且在晚上睡覺時(shí)不要喝太多水,也避免喝咖啡或者是茶水等。如果沒有好轉(zhuǎn),還需要去醫(yī)院做血常規(guī)檢查,明確診斷。
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