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什么運動瘦手臂

病情描述：瘦手臂運動
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    瘦手臂通?？梢酝ㄟ^跳繩運動，或者是雙手向后彎曲轉(zhuǎn)圈的方法，同時還要控制好飲食，盡量不要吃過多高熱量或者是高脂肪的食物。

    手臂肥胖可能是缺乏運動的原因，也可能是經(jīng)常暴飲暴食的原因。因此一定要改掉不良的習(xí)慣，一日三餐定時定量，每餐吃到七分飽，晚上睡覺前兩小時避免進食。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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