踝關(guān)節(jié)運動方式
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
踝關(guān)節(jié)運動可以進行跑步，一般建議慢跑，也可以做做廣播操，最好是早晨起來做，早上空氣比較好。也可以做一些負重單腳跳、踝關(guān)節(jié)伸屈等運動。
如果患者是患有踝關(guān)節(jié)炎，最好是等到消腫后再進行運動，因為有些過度運動會導致踝關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛，還會伴有活動障礙。
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踝關(guān)節(jié)骨折與踝關(guān)節(jié)扭傷的區(qū)別
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)能否手術(shù)
王健 主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)韌帶損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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急性踝關(guān)節(jié)扭傷要怎么處理
王文 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復
相大勇 副主任醫(yī)師
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腳踝關(guān)節(jié)積液
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- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)骨髓水腫
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
踝關(guān)節(jié)力量訓練
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)無故疼痛原因
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- 姚風華 主治醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
踝關(guān)節(jié)的運動形式
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