后背筋扭了怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
后背筋扭了要注意多休息，在扭傷的24小時(shí)之內(nèi)，可以采取冰敷來(lái)緩解，如果在扭傷24小時(shí)之內(nèi)，可以用熱毛巾熱敷來(lái)緩解，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而可以緩解腫脹或者是疼痛的癥狀。如果癥狀未能得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足的睡眠。
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