膽固醇高的飲食？
病情描述：膽固醇高的飲食？
醫(yī)生回答 (2)
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好，膽固醇高，需要進行清淡飲食，低鹽低脂飲食，最好是不要食用動物油，多食蔬菜水果，忌食辛辣，避免吃動物類的內(nèi)臟，同時需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強體質(zhì)的同時，消耗脂肪，避免膽固醇升高，也可以口服藥物他丁類，希望我的回答對您有幫助。
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高月坤 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
研究表示，動物的內(nèi)臟，心和肝等是富含膽固醇最高的，另外例如豬腦、牛腦、羊腦中也含有豐富的膽固醇；肉類中，肥肉，豬皮等富含油量大的食物膽固醇的含量也是比較豐富的；奶油、黃油等此類油脂中的飽和脂肪酸能夠促進肝臟合成為更多的膽固醇；建議日常中注意飲食搭配，盡量少吃富含膽固醇高的食物。
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