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孕婦能做瑜伽嗎

病情描述：我剛懷孕1個(gè)月了，醫(yī)生讓我多做運(yùn)動(dòng)，有助于胎兒的發(fā)育，我之前有練瑜伽，孕婦能做瑜伽嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦能做瑜伽，孕婦做瑜伽可以改善體質(zhì)，加強(qiáng)免疫，這樣孕婦的發(fā)病率就可以降低，從而減少對(duì)胎兒的危害和影響。而且孕婦適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽還可以鍛煉體型，也能防止在孕期身體發(fā)福、長(zhǎng)胖。如果整個(gè)孕期都練習(xí)瑜伽，可預(yù)防孕期便秘以及大便干燥等癥狀，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速腸道蠕動(dòng)。

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