懷孕早期腰酸痛怎么辦
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕早期腰酸痛首先應(yīng)該掌握正確站姿和坐姿,睡覺的時候應(yīng)該更換姿勢,最佳的位置是左側(cè)臥位,也要把兩條腿適當(dāng)墊高,可以促進(jìn)血液回流,消除酸痛癥狀。根據(jù)情況適當(dāng)?shù)綉敉庾鲆恍┗顒樱热缯f散步,避免長時間走路或站立。也可以配合上按摩,選擇合適力度,避免太過于用力。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?