孕婦失眠了怎么辦？
病情描述：孕婦失眠了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
這種情況，關鍵是要放松心情。而且需要家人的關懷和理解。出去多散心，而且飲食上清淡消化為主。不要吃辛辣，太油膩的食物，采取少量多餐的方法。而且適當?shù)亩嗷顒涌稍黾踊顒恿?，也可以促進休息。睡覺前適當?shù)亩嗪赛c酸牛奶。同時補補鈣都有助于促進睡眠的作用。一般不需要用藥物來調(diào)理。只要放松心情，適當?shù)亩嗷顒?，慢慢調(diào)理段時間就會好的。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
你好，孕婦在孕期出現(xiàn)失眠是比較常見的一個現(xiàn)象，只要不是太嚴重，那么是不需要太擔心的，一定要注意這個事情。在孕期無論是遇到什么都不要焦慮緊張，一定要積極的去面對，短時間的失眠，不足以影響到胎兒的發(fā)育，在孕期是不建議使用安眠類藥物，這樣是容易影響到胎兒的發(fā)育的，具體采取哪種調(diào)理睡眠的方式，還是需要根據(jù)個人的身體狀況。
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