孕婦失眠怎么辦
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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失眠是指入睡困難醒后難以入睡出現(xiàn)睡眠障礙的一種疾病，失眠的原因非常多表現(xiàn)也比較復雜，如果能夠早期發(fā)現(xiàn)及時治療會取得比較好的治療效果。
建議孕期一定要改變飲食習慣，盡量避免食用影響情緒的食物例如咖啡、茶、油炸食品等，另外，適度的壓力調(diào)節(jié)以及家人的體貼與關懷，適當運動于穩(wěn)定孕婦的心情也比較重要。
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