茯苓粉怎么吃
病情描述：我有點微胖，體內(nèi)的這個濕氣挺重的，但是我一直都不清楚這個濕氣是從何而來，又會怎樣排出體外，反正就是挺無奈的，直到我閨蜜送來的茯苓粉，但是我不知道咋吃，茯苓粉怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
具體怎么吃，建議還是要按照產(chǎn)品的說明書來使用是比較好的，一定要通過正規(guī)的渠道來進(jìn)行購買一些產(chǎn)品，而且有一些胖的這個情況，還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠有好的效果，濕氣比較重，建議更是不能夠放棄體育鍛煉，一定要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，做到不中斷，而且要根據(jù)自己的體能情況長期的堅持。
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劉翠云 住院醫(yī)師
平南縣中醫(yī)院 二級乙等
茯苓具有祛斑增白、潤澤皮膚作用，還可以祛濕，增強免疫功能，擴張血管。如果自覺體內(nèi)濕氣重是可以服用的，一般一天3-6g泡水沖服即可，或者去中醫(yī)科望聞問切辯證中藥調(diào)理會相對全面一些的。平時建議多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激油炸食物，適當(dāng)鍛煉增強身體抵抗力及免疫力。
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