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孕婦初期怎樣運(yùn)動(dòng)

病情描述：月經(jīng)遲遲不來，檢查是懷孕了，產(chǎn)檢一切正常，孕婦初期怎樣運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    懷孕初期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)是緩和的避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

    因?yàn)閼言谐跗谑桥咛ブ卜€(wěn)定的關(guān)鍵時(shí)期，劇烈運(yùn)動(dòng)可能早至陰道出血和流產(chǎn)。懷孕早期適合的運(yùn)動(dòng)有瑜伽、散步、騎單車、適度的游泳，或者正規(guī)的孕婦操都可以，但是時(shí)間也不宜過長，一次運(yùn)動(dòng)宜維持在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，充分休息后可以再次運(yùn)動(dòng)。

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李青
李青 主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病病因，發(fā)病機(jī)制，診斷，鑒別診斷以及治療方法。
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李青
李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

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