孕婦一天需要補(bǔ)多少毫克鐵
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
一般推薦孕婦每日補(bǔ)充60-120mg的鐵。
整個(gè)孕期需要增加鐵1000㎎,孕期需要注意膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)豐富充足,懷孕后營(yíng)養(yǎng)的要求除了量要夠還需要選擇合適孕婦營(yíng)養(yǎng)的食物,保證蛋白質(zhì)攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充些奶類、蛋類、豆類、堅(jiān)果類、魚肉、貝類等高蛋白食物,在醫(yī)生指導(dǎo)下按需補(bǔ)充。
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