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失戀后心情很低落怎么辦?

病情描述:我上個(gè)月和我談了五年的男朋友分手了原因是他覺得我脾氣越來越不好了,而且好像她媽媽不太同意我倆在一起。和男友分手了,現(xiàn)在我心里好難受!怎么辦?都一個(gè)月了我還是不知道怎么緩解。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    您所說的這種情況在日常生活當(dāng)中是比較常見的,無論是誰(shuí),也不分男女,在愛戀愛時(shí)投入了大量的精力和感情,一旦分手,心理上肯定會(huì)有失落的感覺,一時(shí)難以接受,這也是一種正常現(xiàn)象。應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí),做一些健康有意義的事情,來分散自己的注意力,也可以和朋友家人多交流,多溝通,傾訴一下自己的苦悶想法,發(fā)泄出去;也可以外出旅游散心,時(shí)間是最好的療傷藥。慢慢的就會(huì)緩解的。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你的這種原因肯定是因?yàn)樾睦镒饔枚鴮?dǎo)致的。首先你要明白,男人沒有一個(gè)是好東西。更好的基本都在后面你不應(yīng)該把自己的未來交給這么一個(gè)不負(fù)責(zé)任的男人。時(shí)間會(huì)抹平一切,后面會(huì)有更好的來等著你。所以說完全不用擔(dān)心。你肯定是最棒,也是最好的。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長(zhǎng):精神心理障礙的診治。
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