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怎樣制止手淫？

病情描述：你好，我今年二十二歲，我從上初中開始就有手淫的毛病，到現(xiàn)在差不多有個(gè)七八年了，現(xiàn)在手淫比較嚴(yán)重造成了早泄，身體比較瘦弱，我也一直控制不住自己，但是我非常想戒除手淫恢復(fù)自己的身體健康，所以我想問一下怎樣制止手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫是一種不良習(xí)慣，長(zhǎng)期頻繁的手淫可以引起生殖器損傷，泌尿系統(tǒng)炎癥感染，慢性前列腺炎，精囊炎，腎陽虛導(dǎo)致陽痿早泄等疾病。所以要戒掉手淫，但是戒掉手淫這種不良習(xí)慣這很不容易的，需要本人有極大的恒心和毅力，要了解手淫的危害，有手淫這種想法時(shí)，就立即分散注意力，做一些別的事情。時(shí)間長(zhǎng)了，逐漸就會(huì)戒掉手淫了。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，手淫可以說是一種自我釋放，尋求快感的一種正常行為.但是要把握度，如果過度手淫的話，就會(huì)造成不良后果，從你的描述里的你就是過度手淫了。要想戒掉手淫就要避免看性愛小說丶電影、電視丶書藉等誘惑，避免意識(shí)上性沖動(dòng)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多做其他自己喜歡的事情，或參加戶外活動(dòng)等。

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孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

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