晚上睡覺老醒為什么呢
病情描述：晚上睡覺老醒為什么呢
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺老醒很可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，和經(jīng)常飲用濃茶或者工作壓力太大等因素也有很大的關(guān)系。
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡覺前可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡槐瓱崤Ｄ蹋材軒椭?，另外還可以參加室內(nèi)瑜伽或者體操等運(yùn)動(dòng)，有助于放松身心。必要時(shí)還要遵醫(yī)囑服用安神鎮(zhèn)靜的藥物治療。
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