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哺乳期補(bǔ)血吃什么？

病情描述：哺乳期補(bǔ)血吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期補(bǔ)血飲食上應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，可以吃一些紅棗、阿膠、枸杞、黑豆、黑芝麻之類的。如果是缺鐵性貧血，也應(yīng)該多吃一些鐵元素含量豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、菠菜。在懷孕期間飲食上一定要注意營養(yǎng)攝入的均衡，注意保證規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

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