背部瑜伽有這些效果么？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
背部瑜伽對(duì)于身體的好處還是比較多的，首先能夠有效的將身體的血液得到很好的循環(huán)，能夠促進(jìn)身體的代謝，而且背部的一些脂肪也能夠逐漸的減少?？梢宰尵氳べさ呐宰兊帽巢?，更加的挺直。對(duì)于整體也有很好的改變，能夠起到塑身造型，使身體變得更加的有柔韌性。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，背部瑜伽可以有效的針對(duì)鍛煉背部肌肉，減少脂肪堆積。能夠使背部變得較薄，形態(tài)較好看的作用。另外全身的瑜伽，也可以，鍛煉全身的肌肉，是減少脂肪的堆積，是形體看起來更加的優(yōu)美。想要保持好的身材，還要控制住飲食，少吃糖分大，油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
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