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吃太飽睡覺(jué)有什么壞處

病情描述：吃太飽睡覺(jué)有什么壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃太飽睡覺(jué)的壞處有可能會(huì)引起脂肪堆積和身體肥胖，并且還會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易造成胃腸道蠕動(dòng)變慢和消化不良，也有可能會(huì)出現(xiàn)腹部積食和惡心嘔吐等癥狀。吃太飽睡覺(jué)還會(huì)造成入睡困難和睡眠質(zhì)量比較差，也會(huì)引起大腦供血和供氧量不足現(xiàn)象。

    在晚上睡覺(jué)前盡量不要吃太多的食物。

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袁俊麗
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