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運動完小腿肌肉變硬該怎么辦

病情描述：運動完小腿肌肉變硬
醫(yī)生回答 (1)
  • 溫暖
    溫暖 主治醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    運動完小腿肌肉變硬可以適當使用熱毛巾進行熱敷，并且適當進行按摩，能夠起到促進血液循環(huán)的作用，有助于緩解小腿肌肉變硬的現(xiàn)象。

    在日常生活中可以適當吃些雞蛋或者牛奶等富含鈣的食物，有助于預防缺鈣。并且在運動之前可以適當進行熱身運動，能夠有效避免腿抽筋。

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溫暖
溫暖 主治醫(yī)師

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝臟，膽道，胰腺，胃腸道等消化道癌的根治手術(shù)，尤其是腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
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溫暖
溫暖 主治醫(yī)師 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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