孕婦懷孕前三個月吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦懷孕前三個月應(yīng)該適當(dāng)多吃一些含有較多葉酸的食物,常見的這類食物主要包括柚子,獼猴桃,石榴,橘子,桃子,草莓等。另外還需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,這類食物主要包括瘦肉,牛奶,雞蛋等。除此這樣也可以適當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜,例如小白菜,菠菜等。
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