孕婦吃什么通便
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕婦通過飲食可以起到通便的作用,一般平時可以吃蔬菜和水果,補充纖維素類的食物,有助于通便。比如可以吃香蕉,火龍果等,大多通便效果比較好,也可以吃蘿卜,菠菜等,也可以有利于通便。
懷孕期間要多喝水,也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,刺激腸蠕動,平時多吃新鮮的蔬菜和水果,預(yù)防出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
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