如何科學(xué)用眼
病情描述：如何科學(xué)用眼
醫(yī)生回答 (1)
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
科學(xué)用眼再用眼40分鐘后要休息10分鐘或者20分鐘左右，還要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)，避免在光線太弱或者太強(qiáng)的環(huán)境中工作或?qū)W習(xí)，否則會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激。也可以做一些對(duì)眼睛有保健作用的運(yùn)動(dòng)，比如乒乓球、排球、足球或者拋接物體等運(yùn)動(dòng)。另外還可以經(jīng)常做眼保健操訓(xùn)練。
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