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孕婦早上喝牛奶好還是晚上喝好

病情描述：孕婦早上喝牛奶好還是晚上喝好
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦早上喝牛奶或者晚上喝牛奶都是有一定好處的。但是早上要避免空腹喝牛奶，以免容易刺激胃腸道。晚上喝牛奶也要控制牛奶的量，同時(shí)喝完牛奶以后不要急著睡覺(jué)，因?yàn)榧敝X(jué)就有可能會(huì)因?yàn)榕Ｄ倘菀自黾幽蝾l的癥狀，而容易影響睡眠質(zhì)量。所以晚上喝牛奶可以起到助眠的作用，但是盡量等到喝完牛奶間隔1~2小時(shí)之后再睡覺(jué)。

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