孕婦彌猴桃可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦可以吃獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的果糖、水分、維生素C、以及檸檬酸、少量的脂肪、蘋果酸、葡萄酸,還含有17種氨基酸以及鋅、硒、鉀、鈣等微量元素和人體必需的維生素。能夠淡化皮膚的色斑。
懷孕期間要多吃水果,多吃蔬菜,多吃高蛋白的食物增強(qiáng)體質(zhì)。
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