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孕婦適合吃的零食有哪些

病情描述：孕婦適合吃的零食有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦適合吃的零食有堅果、水果、大棗等。堅果要合理搭配，核桃、開心果、葵花籽、花生等堅果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素、亞麻酸以及磷脂等，能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，提高免疫力，搭配葡萄干、大棗食用，可以補血。另外全麥面包、板栗等也適合孕婦當(dāng)做零食食用。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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