小銀魚孕婦可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦可以吃小銀魚的。小銀魚營(yíng)養(yǎng)比較豐富,蛋白質(zhì)和鈣的含量比較高,而且刺比較少,比較適合孕婦吃,這樣有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育,有利于孕婦補(bǔ)鈣。
在懷孕期間,孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)飲食,可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物,比如魚蝦類、瘦肉、蛋類等,還要注意吃新鮮的水果和蔬菜。
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