孕婦可以吃高粱米粥嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
孕婦可以吃高粱米粥。高粱米是一種常見的粗糧,其中含有大量的纖維素,孕期適當(dāng)?shù)暮刃└吡幻字嗄軌蚣涌炷c胃的蠕動速度,也可以促進消化,這不僅能夠預(yù)防孕期便秘,也可以幫助身體排毒,對寶寶的發(fā)育是有好處的。高粱米當(dāng)中的其他營養(yǎng)元素也很豐富,能夠增加孕期營養(yǎng)。
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