孕婦一天可以吃幾個(gè)雞蛋
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦一天可以吃一個(gè)到兩個(gè)雞蛋。
雞蛋中含有的蛋白質(zhì)是比較豐富的,可以補(bǔ)充機(jī)體所需的能量,而且還可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,但是盡量避免一次性吃得過多,以免加重消化道負(fù)擔(dān)而影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。孕期還要規(guī)律作息,也要保持心情愉悅,還要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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